از چه سوپ می توان برای تهیه مرغ ابریشمی بامبو برای پر کردن خون استفاده کرد؟ تجزیه و تحلیل مباحث محبوب در کل شبکه در 10 روز گذشته
به تازگی ، "سوپ مرغ ابریشمی بامبو خون را دوباره پر می کند" به یک موضوع داغ در زمینه بهداشت تبدیل شده است. بسیاری از شهروندان دستور العمل های مربوط به سیستم عامل های اجتماعی را به اشتراک می گذارند و در مورد تأثیرات آنها بحث می کنند. این مقاله برای سازماندهی برنامه ترکیبی از خون و داده های مربوط به سوپ مرغ ابریشمی بامبو ، محتویات داغ کل شبکه را برای 10 روز گذشته ترکیب می کند.
1. ارزش غذایی مرغ ابریشمی بامبو
مرغ ابریشمی بامبو (مرغ سیاه) سرشار از پروتئین ، آهن و انواع اسیدهای آمینه است و یک ماده سنتی با رنگ خون است. میزان آهن هر 100 گرم مرغ ابریشمی بامبو به 2.3 میلی گرم می رسد که بالاتر از مرغ معمولی است. این می تواند اثر پر کردن خون را با مواد خاص بهبود بخشد.
| مواد مغذی | محتوا (در هر 100 گرم) | سهم تقاضای روزانه |
|---|---|---|
| پروتئین | 22.3 گرم | 44.6 ٪ |
| اتو کردن | 2.3mg | 12.8 ٪ |
| ویتامین B12 | 0.6μg | 25 ٪ |
| روی | 1.6mg | 10.7 ٪ |
2. 5 فرمول جوشانده محبوب Buxue
با توجه به آمار داده های سیستم عامل هایی مانند Xiaohongshu و Douyin در 10 روز گذشته ، محبوب ترین ترکیب سوپ تقویت کننده خون مرغ ابریشمی بامبو به شرح زیر است:
| رتبه بندی | جفت با مواد تشکیل دهنده | شاخص محبوبیت | اثرات اصلی |
|---|---|---|---|
| 1 | Angelica + Astragalus + Wolfberry | 98،000 | QI و مکمل خون |
| 2 | خرما قرمز + Longan + yam | 72،000 | تغذیه یین و خون |
| 3 | وعده غذایی مجموعه سوپ چهار منظوره | 56000 | تنظیم قاعدگی و دوباره پر کردن خون |
| 4 | لوبیای سیاه + توت | 43000 | کلیه را تنگی کنید و خون تولید کنید |
| 5 | Codonopsis + Ophiopogon japonicus | 39000 | مکمل دوتایی Qi yin |
3. کارشناسان ترکیب طلایی را توصیه می کنند
دستورالعملهای بهداشتی اخیر منتشر شده توسط بیمارستان استانی گوانگدونگ طب سنتی چینی:مرغ بامبو-سیلکی 500 گرم + Angelica 10g + Astragalus 15g + 6 خرما قرمز + 3 برش زنجبیل، به مدت 2 ساعت روی حرارت کم بجوشد و 2-3 بار در هفته بنوشید. این گروه بیش از 120،000 لایک در موضوع Weibo #Winter Health Sup #دریافت کردند.
4. چیزهایی که باید توجه داشته باشید
1. زنان در هنگام قاعدگی توصیه می کنند آنجلیکا را از بین ببرید و به جای آن از Wolfberry استفاده کنید
2. برای خوردن در هنگام سرماخوردگی و تب مناسب نیست
3. بهترین زمان برای نوشیدن 1 ساعت بعد از ناهار است
4. نوشیدن مداوم نباید بیش از 1 ماه باشد
5 بازخورد آزمون واقعی شهروندان
| پلتفرم | اندازه نمونه | نسبت موثر | بررسی های مشترک |
|---|---|---|---|
| کتاب قرمز کوچک | 328 مورد | 82 ٪ | "چهره Rubb به طور قابل توجهی بهبود یافته است" |
| تیک توک | 415 مورد | 76 ٪ | "خستگی را کاهش دهید" |
| ایستگاه | 167 مورد | 89 ٪ | "الگوی تغییر حجم ذهنی" |
6. مهارت های خرید
1. مرغ ابریشمی بامبو را با پرهای کامل و Cockscomb قرمز روشن انتخاب کنید
2. مرغ تازه می تواند پس از فشار سریع دوباره برگردد
3. توصیه می شود 1.2-1.5 کیلوگرم مرغ بزرگسال بخرید
4.-ذخیره سازی کرایو برای بیش از 30 روز
براساس شاخص Baidu ، حجم جستجوی "سوپ خونی خوراکی مرغ ابریشمی بامبو" در 10 روز گذشته 47 درصد افزایش یافته است که از این تعداد زنان 25-35 ساله 68 ٪ را تشکیل می دهند. توصیه می شود از مقدار مناسب ورزش برای بهبود پر کردن خون استفاده کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
