نحوه خوردن Hairtails برای کودک یک ساله

چگونه نوزادان یک ساله Hairtail را می خورند؟ یک راهنمای کامل برای تغذیه و تغذیه

آرایشگاه یک ماهی دریایی است که سرشار از پروتئین با کیفیت بالا ، DHA و کلسیم است و به عنوان یک غذای مکمل برای نوزادان و کودکان خردسال مناسب است. اما چگونه می توان با خیال راحت از یک کودک 1 ساله تغذیه کرد؟ در زیر پیشنهادات معتبر در مورد تغذیه Hairtail در موضوعات محبوب والدین در سراسر شبکه در 10 روز گذشته ارائه شده است.

1. ارزش غذایی Hairtail (در هر 100 گرم)

2. تغذیه اقدامات احتیاطی

1اولین بار اضافه کردن اصل: توصیه می شود برای اولین بار 5-10G را امتحان کنید و مشاهده کنید که آیا 3 روز حساسیت دارد

2نکات کلیدی برای رسیدگی: لازم است که شما را به طور کامل از بین ببرید (می توانید آن را یک به یک با موچین بررسی کنید) ، و زمان پخت و پز تا 8-10 دقیقه کنترل می شود.

3تطبیق تابو: خوردن آن با غذاهای سرد (مانند اسفناج آب) مناسب نیست

3. مقایسه برنامه های تغذیه ای محبوب

4. آخرین پیشنهادات ایمنی (به روز شده در سال 2023)

1. توصیه می شود 2-3 بار در هفته غذا بخورید ، هر بار بیش از 30 گرم

2 اولویتماهی های تازه، از محصولات ترشی خودداری کنید

3. آب لیمو را به مدت 10 دقیقه قبل از پخت و پز خیس کنید تا به طور موثر بوی ماهی را از بین ببرید.

5. اغلب س questions الات

س: اگر کودک من از خوردن Hairtail خودداری کند ، چه کاری باید انجام دهم؟

پاسخ: می توانید مواد شیرین مانند کدو تنبل/هویج را مخلوط کنید ، یا آنها را به شکل کارتونی تبدیل کنید

س: چگونه می توان تشخیص داد که آیا شما حساسیت دارید؟

پاسخ: مشاهده کنید که آیا بثورات ، اسهال یا ناهنجاری تنفسی در طی 24 ساعت پس از غذا وجود دارد

6 یادآوری متخصص

انجمن تغذیه چینی توصیه می کند که کودکان بعد از 1 سال روزانه 50-75 گرم گوشت (از جمله ماهی) مصرف کنند و برای اطمینان از تنوع غذایی باید در چرخش با سایر مواد تشکیل دهنده بخورد. اگر خانواده سابقه آلرژی غذاهای دریایی داشته باشند ، توصیه می شود آن را تا 18 ماه قبل از تلاش به تعویق بیندازید.

از طریق تغذیه علمی ، Hairtail می تواند به طور موثری رشد مغز کودک و رشد استخوان را ارتقا بخشد. به یاد داشته باشید که هر بار که مواد جدید را اضافه می کنید ، رژیم غذایی را نگه دارید!